서울시는 지속가능한 녹색도시 서울을 실현하기 위해 2024년 봄! 해봄 페스티벌! 을 개최합니다서울식물원에서 3일간(5.17 ~5.19) 열리는 서울의 정원축제 '2024 서울식물원 해봄 Festival'로 여러분을 초대합니다   해봄 Festival은 새로운 시도를 해보다(Trying)을 의미하고, 식물과 문화가 어우러지는 서울을 대표하는 봄축제로 자리잡고자하는 축제입니다가족, 연인, 친구, 사랑하는 사람들과 함께 봄을 만끽하시면서, 일상 속의 힐링을 느껴보세요 2024 서울식물원 해봄축제의 일정, 장소, 프로그램 내용을 소개해드리겠습니다    2024 서울식물원 해봄축제 ( 5.17(금) ~ 5.19(일) ) 2024 서울식물원 해봄 축제는 2024. 5.17(금) ~ 5.19(일)까지 서울식물원 일..

2000년 11월 코로나 팬데믹상황에서 서울시민의 건강증진을 위해 한강을 중심으로 서울시가 정한 '한강 따라 걷기' 12개의 코스 중에 5개의 코스 걷기 챌린지를 다시 소개해드리니, 날씨 좋은 지금 한강의 아름다움도 느끼면서 건강도 같이 챙기는 기회가 되기를 바랍니다   오늘은 서울시가 2000.11. 2(월) ~11.21(금)까지 진행한 '나혼자 한강 따라 걷기 챌린지' 12개 코스 중, 날씨 좋은 요즈음에 걷기 좋은 한강의 5개 코스를 소개해드립니다서울시는 '나 혼자 걷기' 챌린지를 통해 코로나 팬데믹 시기에 시민들이 방역수칙을 지키면서 생활 속 걷기 운동으로 활동량을 늘릴 수 있도록 걷기 좋은 코스를 개발하였고, 비대면 걷기 운동으로 시민들의 건강을 증진시키기 위해 시작하였습니다   코로나 팬데믹이..

과도한 체지방을 자연스럽게 배출하는 데 도움을 줄 수 있는 상위 10개의 지방 연소 식품을 소개합니다    기름기가 적은 단백질부터 신진대사를 촉진하는 향신료에 이르기까지, 이 식품들이 여러분의 체중 감량 목표를 어떻게 지원할 수 있는지 알아보기를 추천합니다 1. 잎이 많은 녹색 채소시금치, 케일, 스위스 차드와 같은 영양분이 가득한 잎이 많은 채소의 세계로 초대합니다낮은 칼로리와 높은 섬유질을 가진 녹색 채소들은 지방 감소를 촉진하면서 포만감을 계속 느끼게 해줍니다  2. 기름기 적은 단백질닭가슴살, 칠면조, 두부, 생선과 같은 기름기가 적은 단백질 공급원으로 에너지 공급하도록 추천합니다 단백질은 신진대사를 촉진하고 체중 감량 동안 근육량을 보존하는 것을 돕습니다  3. 통곡물 정제된 곡물을 퀴노아, ..

4대 보험 계산기는 노후생활을 위한 국민연금, 의료비부담을 경감하기 위한 건강보험, 퇴직후 경제적 활동보조를 위한 고용보험, 산업현장에서 재해를 당했을 때 지원받는 산재보험의 4대보험을 한 곳으로 모아 사업장 및 개인의 전자민원신고, 가입내역조회, 증명서 발급신청 민원을 One-Stop으로 해결해 드리는 서비스로 간편하게 이용해보시기 바랍니다   4대보험은 국민에게 발생할 수 있는 사회적 위험을 보험방식으로 대처하는 제도를 말합니다종류로는 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험이 있습니다  4대 보험이란? 4대 보험은 노후생활을 위한 국민연금,의료비부담을 경감하기 위한 건강보험,퇴직후 경제적 활동보조를 위한 고용보험,산업현장에서 재해를 당했을때 지원받는 산재보험을 말합니다   4대보험은 국가가 운용하는..